• Sauce béchamel au fromage

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Dans une casserole, faire fondre le beurre. Ajouter la sauce au fromage et la farine. Faire un blanc.
    2. Verser l’eau peu à peu et laisser cuire jusqu’à consistance. Assaisonner.


    Vous pouvez ainsi réaliser des gratins de légumes, de pâtes, fourrer des crêpes…

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 81kcal / 337kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,15g
    4mg
    14mg
    Glucides 10,1g
    Lipides 4,4
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Pâte brisée

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Préchauffer le four à 210°C (th 6)
    2. Travailler à la main le mix pain et pâtisserie, le sucre, l’huile jusqu’à bonne répartition de celle-ci.
    3. Dissoudre le sel dans l’eau et l’incorporer au mélange. Bien pétrir jusqu’à obtenir une pâte souple et facile à travailler, si nécessaire, ajouter un peu d’eau.
    4. Fariner le plan de travail avec le mix et étaler la pâte au rouleau. La placer dans un moule préalablement graissé et la piquer à l’aide d’une fourchette.
    5. Garnir à votre convenance et cuire au four 20 à 25 minutes à 200°C.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 198kcal / 836kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,1g
    5,6mg
    10,1mg
    Glucides 37,3g
    Lipides 5,4g
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Recette de Pain

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Préchauffer le four à 210°C (th 6)
    2. Dans un grand saladier (à la main ou au batteur), mélanger le mix pain et pâtisserie, le sel, l’huile, la levure et l’eau jusqu’à obtenir une pâte fluide et homogène.
    3. Bien mélanger pendant 20 minutes. Verser la préparation dans 2 moules à cake préalablement graissés.
    4. Faire lever 30 à 45 minutes dans un endroit chaud, puis enfourner pour 50 minutes à 210°C (th 6).
    5. Mettre de l’eau dans le lèche-frite pour améliorer la cuisson du pain.
    6. Démouler tout de suite après cuisson et laisser refroidir.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 107kcal / 452kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,26g
    12mg
    20mg
    Glucides 21,3g
    Lipides 2,3g

    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Délices de pains

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Préchauffer le four à 180°C (th 5).
    2. Dans une grande jatte, mélanger la levure, le sel et le mix pain et pâtisserie.
    3. Verser l’eau tiède petit à petit (35-40°C) et remuer pendant 5 minutes à l’aide d’un fouet.
    4. Sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé, déposer 12 petites portions du mélange, fourrées avec ¼ de choquito (non fondu).
    5. Cuire au four à 240°C (th 7) pendant 20 à 25 minutes. Laisser refroidir avant de démouler.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 107kcal / 452kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,26g
    12mg
    20mg
    Glucides 21,3g
    Lipides 2,3g
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Dalia vert

    Nouvelle recette
    imprimez la recette

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Mélanger ou mixer tous les ingrédients.
    2. Ajouter au dernier moment les glaçons.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 81kcal / 339kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,3g
    11mg
    20mg
    Glucides 14g
    Lipides 2,6g

    Notre produit utilisé dans cette recette

    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Dalia jaune

    Nouvelle recette
    imprimez la recette

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Mélanger ou mixer tous les ingrédients.
    2. Ajouter au dernier moment les glaçons.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 80kcal / 337kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,48g
    7mg
    14,5mg
    Glucides 14,8g
    Lipides 2.1g

    Notre produit utilisé dans cette recette

    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Glace à la vanille

    Nouvelle recette
    imprimez la recette

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Mélanger la poudre de dessert à boire vanille, le sucre et l’eau. Bien mélanger. Attendre 5 minutes pour que la préparation épaississe.

    2. Mettre dans un petit pot ou dans des moules à bâton glacé puis placer au congélateur 3 heures.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 203kcal / 856kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,76g
    16mg
    18mg
    Glucides 39,6g
    Lipides 4,6g
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    • Merci pour cette recette facile qui change de ce que l'on peut manger tous les jours pour un régime PCU
      MASSIN LAETITIA le 31/03/2010
    Voir tous les commentaires
  • Glace à la fraise

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Mélanger la poudre de dessert à boire fraise, le sucre et l’eau. Attendre 5 minutes pour que la préparation s’épaississe puis incorporer les fraises mixées. Bien mélanger.

    2. Mettre dans un petit pot ou dans des moules à bâton glacé puis placer au congélateur 3 heures.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 217kcal / 917kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    1,1g
    28,5mg
    40mg
    Glucides 42,3g
    Lipides 4,8g
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Gâteau de riz à l’orange

    Nouvelle recette
    imprimez la recette

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Faire cuire le riz dans l’eau et le Dalia pendant 20 à 25 minutes.
    2. Mélanger la semoule avec le jus d’orange et ajouter au riz. Laisser cuire quelques minutes jusqu’à absorption totale du liquide. Ajouter le sucre, le beurre fondu et la pulpe d’orange.
    3. Verser la préparation dans un moule à charlotte ou dans des ramequins et mettre au réfrigérateur.
    4. Démouler et décorer avec des quartiers d’orange.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 127kcal / 538kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,4g
    9,4mg
    17mg
    Glucides 26g
    Lipides 2,4g
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    • J'ai en ma possession chacun des produits utilisés dans cette recette sans jamais avoir pensé à les associer pour faire un gateaux de riz : Merci
      MASSIN LAETITIA le 31/03/2010
    Voir tous les commentaires
  • Pancakes

    Nouvelle recette
    imprimez la recette

    Ingrédients :

    To spread on the pancakes: jam, Taranis hazelnut spread

    Directions

    1. In a large, shallow bowl, combine the bread and pastry mix with the melted butter and salt.
    2. Slowly whisk in the Dalia and water. The batter is ready.
    3. Fry the pancakes and serve with jam, hazelnut spread or sugar.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Per pancake
    Energy 42kcal / 175kj
    Protein, of which
    Phenylalanine
    Leucine
    0,1g
    4,3mg
    8,3mg
    Carbohydrates 1,9g
    Fat 3,8g
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    • de wyse stéphanie le 07/05/2010
    • FOUQUET Cécile le 07/04/2010
    Voir tous les commentaires
  • Crème pâtissière

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Porter le Dalia à ébullition. Parallèlement dans un bol, mélanger le sucre et le mix pain et pâtisserie.
      Y incorporer peu à peu le Dalia sans cesser de remuer.
    2. Remettre le tout dans la casserole et faire cuire à feu doux quelques minutes tout en mélangeant au fouet jusqu’à épaississement.
    3. Retirer du feu et parfumez à votre goût. Mettre au réfrigérateur et servir frais.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeur pour 1 portion
    Energie 215kcal / 908kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,45g
    15mg
    32,2mg
    Glucides 41,2g
    Lipides 5,4g
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Clafoutis aux cerises

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Préchauffer le four à 210-240°C (th 6-7).
    2. Dans un saladier, bien mélanger les différents ingrédients (sauf les cerises).
      Ajouter les cerises. Bien mélanger et verser dans un moule préalablement beurré.
    3. Faire cuire 45 minutes à 210-240°C environ.
    4. Saupoudrer de sucre et faire caraméliser 1 minute au grill.
      Servir tiède ou froid.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeur pour 1 portion
    Energie 273kcal / 1151kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,7g
    19mg
    30mg
    Glucides 50g
    Lipides 7,8g
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    • En faisant un clafouti pour sa petite famille je pourrai faire le mien à coté! Fini de bader sur ce bon gateau interdit!
      MASSIN LAETITIA le 31/03/2010
    Voir tous les commentaires
  • Riz Pilaf

    Ingrédients :

    • 50g de riz Sanavi
    • ½ oignon (50g)
    • 50g de tomate
    • Huile

    Préparation

    1. Dans une poêle huilée, faire revenir 1 volume de riz. Ajouter l’oignon et la tomate coupés finement.
    2. Laisser cuire, verser ensuite deux volumes d’eau.
    3. Couvrir et laisser cuire jusqu’à absorption totale de l’eau.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 143kcal / 602kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,65g
    18,6mg
    20,3mg
    Glucides 23,2g
    Lipides 5,3g

    Notre produit utilisé dans cette recette

    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Quenelles de semoule

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Préchauffer le four à 180°C (th 5)
    2. Dans une casserole, porter à ébullition le Dalia. Y verser la semoule en pluie fine sans cesser de remuer. Laisser cuire jusqu’à ce que le mélange se détache du bord de la casserole.
    3. Ajouter le beurre, la noix de muscade et assaisonner.
    4. Prendre l’équivalent d’une cuiller à soupe de cette préparation, la rouler entre les doigts pour former une quenelle, et la déposer dans un plat allant au four, sur papier sulfurisé. Répéter l’opération autant de fois que nécessaire.
    5. Mettre le plat au four et laisser cuire pendant environ 5 minutes.
      Vous pouvez servir les quenelles avec une sauce béchamel (voir recette).

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 297kcal / 1227kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,35g
    15mg
    34mg
    Glucides 27,9g
    Lipides 11,1g
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Pizza

    Nouvelle recette
    imprimez la recette

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Préchauffer le four à 240°C (th 7)
    2. Dans un saladier, mélanger le mix pain et pâtisserie, la levure, le sel et l’huile. Ajouter l’eau tiède et mélanger au fouet.
    3. Huiler la plaque à pizza et y étaler la pâte. Faire lever au-dessus du four environ 15 minutes.
      Pendant ce temps, faire revenir à la poêle les oignons et les champignons.
      Tiédir la sauce provençale au bain-marie et l’étaler sur la pâte à pizza. Ajouter les oignons, les champignons et saupoudrer de sauce au fromage, d’herbes.
    4. Enfourner pour 15 minutes à 320°C (th 10). Servir chaud.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 420kcal / 1764kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    1,7g
    58mg
    87mg
    Glucides 64g
    Lipides 17,5g
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Gnocchi frits

    Nouvelle recette
    imprimez la recette

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Faire bouillir l’eau et ajouter le sel. Verser la semoule en pluie. Cuire 2 à 3 minutes.
    2. Retirer du feu et laisser refroidir. Ajouter le mix pain et pâtisserie jusqu’à obtention d’une pâte homogène.
    3. Rouler et couper tous les 2 cm. Les pincer entre les doigts afin de former des gnocchi.
    4. Dans une poêle, faire chauffer une bonne quantité d’huile et y plonger les gnocchi. Laisser frire jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
    5. Parallèlement, préparer une sauce béchamel au fromage (voir recette) pour accompagner les gnocchi.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 277kcal / 1145kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,1g
    6mg
    11,5mg
    Glucides 26,3g
    Lipides 10g
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    • recette très facile à réaliser ma fille en raffole!
      FOUQUET Cécile le 07/04/2010
    Voir tous les commentaires
  • Gâteau de Pommes de Terre

    Ingrédients :

    • 300g de pâte brisée (voir recette)
    • 200g de pommes de terre
    • 50g de beurre
    • sel, poivre, basilic

    Préparation

    1. Préchauffer le four à 210°C (th 6).
    2. Abaisser la pâte brisée hypoprotidique dans un plat allant au four (en garder un peu de côté pour faire des croisillons).
    3. Faire cuire la tarte piquée, 15 minutes à four chaud.
    4. Eplucher les pommes de terre, les couper en rondelles, les blanchir 3 minutes dans de l’eau bouillante salée, les égoutter, les éponger et les ranger par couches sur la pâte mi-cuite. Assaisonner, ajouter le basilic et y verser le beurre fondu.
    5. Couvrir cette tarte avec le grillage de la pâte. Achever la cuisson de l’ensemble à four moyen 210°C (th 6)
      Servir chaud accompagné d’une salade.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 327kcal / 1369kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    1,2g
    60mg
    89mg
    Glucides 44,7g
    Lipides 15,9g

    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Flan de légumes

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Faire fondre le beurre, ajouter la semoule et laisser cuire jusqu’à absorption totale du beurre. Réserver.
    2. Parallèlement, faire chauffer le Dalia et l’eau.
    3. Hacher finement le concombre, l’incorporer au liquide avec le jus de citron, l’ail et le sel.
    4. Verser ce mélange sur la semoule et cuire jusqu’à absorption du liquide.
    5. Répartir dans 2 ramequins et mettre au réfrigérateur. Servir frais.


    Variantes : on peut remplacer le concombre par d’autres légumes : brocolis, haricots verts…

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 344kcal / 1431kj
    Protides
    Phénylalanine
    Leucine
    0,7g dont
    18,4mg
    37,6mg
    Glucides 26g
    Lipides 26,4g
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    • Très intéressant pour se raffraichir quand il fait chaud!!
      MASSIN LAETITIA le 31/03/2010
    Voir tous les commentaires
  • Taboulé

    Nouvelle recette
    imprimez la recette

    Ingrédients :

    • 100g de Couscous Taranis
    • 1 oignon moyen
    • 1 tomate
    • ½ concombre
    • 1 citron
    • Huile d’olive
    • Menthe fraîche, sel, poivre

    Préparation

    1. Mélanger le couscous avec de l’huile d’olive jusqu’à ce que les grains soient bien imprégnés. Saler, disposer ensuite le couscous dans la couscoussière et faire cuire pendant 1h30.
    2. Pendant ce temps, préparer les légumes. Couper très finement le concombre et la tomate. Presser le citron, hacher la menthe et l’oignon.
    3. Une fois le couscous cuit, le laisser refroidir. Ajouter les légumes, le jus de citron, l’huile d’olive et assaisonner.
    4. Mettre au réfrigérateur pendant au moins 1h et servir frais.
      Variantes : Vous pouvez ajouter des petits pois, du poivron, des pois chiches…

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 99kcal / 421kj
    Protides
    Phénylalanine
    Leucine
    0,6g dont
    20mg
    30mg
    Glucides 23,3g
    Lipides 0,4g

    Notre produit utilisé dans cette recette

    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Salade de conchigli à l’avocat

    Ingrédients :

    • 50g de Conchigli Taranis
    • 300g d’avocat
    • 250 de tomates
    • 40g de champignons de Paris
    • Vinaigrette1.

    Préparation

    1. Faire cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée. Les égoutter et laisser refroidir.
    2. Couper les tomates en dès, les champignons et l’avocat en fines lamelles.
    3. Les ajouter aux pâtes.
    4. Assaisonner de vinaigrette et servir frais.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 231kcal / 957kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    2,3g
    108mg
    185mg
    Glucides 12g

    Notre produit utilisé dans cette recette

    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Croquettes de semoule au fromage

    Ingrédients :

    Préparation

    1. Faire bouillir le Dalia. Ajouter le sel, la sauce au fromage et verser la semoule en pluie.
    2. Mélanger. Cuire jusqu’à absorption du liquide et laisser refroidir.
    3. Rouler la pâte obtenue dans les mains et faire des boulettes.
    4. Dans un récipient, faire chauffer de l’huile et y plonger les croquettes. Laisser frire jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
    5. Dégustez chaud de préférence.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 223kcal / 935kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,3g
    24mg
    40mg
    Glucides 29g
    Lipides 11,8g
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Crème de poivron

    Ingrédients :

    • 100ml de Dalia liquide Taranis
    • 1 poivron rouge (ou jaune ou vert)
    • 10g de Magic Mix Picot
    • Epices
    • Jus de citron

    Préparation

    1. Cuire le poivron dans l’eau bouillante et le peler.
    2. Passer les différents ingrédients au mixeur et assaisonner avec du sel, des épices et du jus de citron.
    3. Mettre cette crème au réfrigérateur environ 1h.
    4. Servir frais

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 101kcal / 427kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    1g
    45mg
    46mg
    Glucides 18g
    Lipides 2,8g

    Notre produit utilisé dans cette recette

    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant
  • Beignets de légumes

    Ingrédients :

    Variantes : vous pouvez utiliser des fruits à la place des légumes : pommes, banane…et ajouter 20g de sucre à la préparation

    Bain de friture

    Préparation

    1.Dans un bol, mélanger l’eau, le Dalia et le colorant alimentaire.

    2.Dans une grande jatte, mélanger le mix pain et pâtisserie à la levure. Incorporer peu à peu le mélange eau-Dalia et travailler le tout jusqu’à obtention d’une pâte crémeuse.

    3.Plonger les tranches de légumes dans la pâte à beignet puis les plonger dans un bain de friture bien chaud.

    4.Retirer les beignets quand ils sont bien dorés et les égoutter sur du papier absorbant.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_principal Valeurs pour 1 portion
    Energie 160kcal / 670kj
    Protides dont
    Phénylalanine
    Leucine
    0,1g
    4,5mg
    8,5mg
    Glucides 2 3,2g
    Lipides 7,4g
    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    • Une recette que je vais m'empresser d'essayer!! Avec légumes mais aussi avec fruits!!
      MASSIN LAETITIA le 31/03/2010
    Voir tous les commentaires
  • Accras de Potiron

    Nouvelle recette
    imprimez la recette

    Ingrédients :

    • 150g de Mix pain et pâtisserie Taranis
    • 1 sachet de levure chimique
    • ½ cuillère à café de sucre
    • ½ C à C de sel
    • 150ml d’eau
    • 150g de pulpe de potiron
    • Massala (épices indiennes)
    • Ail en poudre, zeste de citron, persil
    • Selon les goûts tabasco, piment…
    • Un bain de friture

    Préparation

    1. Râper la pulpe de potiron. Dans une terrine, mélanger le mix pain et pâtisserie, la levure, le sel et le sucre.
    2. Verser l’eau en fouettant et bien mélanger.
    3. Incorporer la pulpe de potiron, le persil, le zeste de citron, l’ail et les épices.
    4. Faire chauffer l’huile, y plonger des boulettes de pâte formées à l’aide d’une C à C. Lorsque les accras remontent à la surface, les laisser prendre une belle couleur dorée en les retournant sans cesse.
    5. Les retirer et les égoutter sur un papier absorbant.

    Nutrition facts

    Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
    titre_tableau Valeurs pour 1 portion
    Energie 198kcal / 843kj
    Protides
    Phénylalanine
    Leucine
    0,3g dont
    12,7mg
    19,5mg
    Glucides 48,4g
    Lipides 0,4g

    Bt_haut_page
    Votez_donnez_avis

    L'avis des internautes

    Il n'a pas de commentaires pour l'instant