Fondant de carottes au cumin
Ingrédients :
- 500g de carottes
- 20g de Substitut d'oeufTaranis
- 1 bouillon de volaille
- 10cl de Dalia Taranis
- 2 C à S de maïzena
- 2 tranches de Substitut de Fromage Taranis
- 1 C à C de cumin
Préparation
- Eplucher et couper en rondelles les carottes. Les faire cuire dans de l'eau avec le bouillon de volaille.
- Préchauffer le four à 180°C (th.6).
- Passer les carottes au moulin à légumes. Ajouter le substitut d'oeuf en poudre, la maïzena, le substitut de fromage puis le Dalia.
- Verser dans des ramequins en prenant soin de ne pas remplir au delà des 2/3. Parsemer de cumin.
- Enfourner 25 minutes à 180°C (th.6).
Dégustez avec des feuilletés.
Valeurs nutritionnelles moyennes
| Valeurs pour 1 portion |
| Caractéristique nutritionnelles | Valeurs nutritionnelles | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Energie | 137kcal / 580kj | ||||||
|
| ||||||
| Glucides | 24,9g | ||||||
| Lipides | 3,4g |






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