Fondant de carottes au cumin

Ingrédients :

Préparation

  1. Eplucher et couper en rondelles les carottes. Les faire cuire dans de l'eau avec le bouillon de volaille.
  2. Préchauffer le four à 180°C (th.6).
  3. Passer les carottes au moulin à légumes. Ajouter le substitut d'oeuf en poudre, la maïzena, le substitut de fromage puis le Dalia.
  4. Verser dans des ramequins en prenant soin de ne pas remplir au delà des 2/3. Parsemer de cumin.
  5. Enfourner 25 minutes à 180°C (th.6).
    Dégustez avec des feuilletés.

Valeurs nutritionnelles moyennes

| Valeurs pour 1 portion |

| Valeurs pour 1 portion |
Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
Energie 137kcal / 580kj
Protides
Phénylalanine
Leucine
1,8g dont
40mg
70mg
Glucides 24,9g
Lipides 3,4g
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