Samoussa Cardamome Curry

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Ingrédients :

  • 1 sachet de Substitut de viande Taranis
  • 1/2c. à café de cardamome
  • 1/2c. à café de curry
  • 3 feuilles de riz
  • 50 g de pois gourmands

Préparation

  1. Reconstituer le substitut de viande en ajoutant 100ml d'eau et les épices. Laisser reposer 10 minutes.
  2. Faire cuire les pois gourmands à l'eau bouillante salée puis les hâcher grossièrement. Les incorporer au hachis. Faire tremper les feuilles de riz dans l'eau tiède. Les couper en deux aux ciseaux. Façonner des samoussas en les garnissant de farce épicée.
  3. Faire frire les samoussas dans l'huile.
    Saupoudrer d'un peu de curry avant de servir.

Valeurs nutritionnelles moyennes

| Valeurs Nutritionnelles pour 1 portion |

| Valeurs Nutritionnelles pour 1 portion |
Caractéristique nutritionnellesValeurs nutritionnelles
Energie 169kcal
Protides
Phénylalanine
Leucine
1,7g dont
55mg
94,6mg
Glucides 29g
Lipides 5,1g

Notre produit utilisé dans cette recette

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