Taboulé fraîcheur

30 min
2
5 min
Taboulé fraîcheur

Ingrédients

  • 120 g de couscous 
  • 1 concombre
  • 4 côtes de céleri branche
  • ½ bouquet de coriandre
  • Huile d’olive
  • Sel et poivre

Préparation

  1. Éplucher le poivron cru; ôter les graines et couper en petits dés réguliers. Rincer le céleri et le couper pareillement. Hacher la coriandre.
  2. Mesurer 120 g de couscous (1 tasse). Ajouter le même volume d’eau bouillante. Laisser gonfler 4 minutes. Tremper dans de l’eau froide et égrener les grains entre vos doigts pour bien les séparer. Égoutter.
  3. Mélanger les légumes avec le couscous, assaisonner d’un filet d ‘huile d’olive, de sel et de poivre.
  4. Laisser mariner 2 heures au réfrigérateur avant de servir.

Valeurs nutritionnelles

294 kcal
6,0 g
58,1 g
1,8 g
45 mg
83 mg

Produits Taranis utilisés